第二百二十章 讨伐静海道
三人吃下自身体重两倍的食物后，才不舍的放下筷子。
路盛说道：“慧钢老师，我修习你改良的金刚不坏神功后，觉得身体素质比其他人高上一大截。”
法鱼点头附和：“我也觉得，我觉得老师的金刚不坏神功算得上一种新的密藏了，可以去写成论文发表，要是成了，以后我们修炼的就是石氏金刚不坏神功。”
“没兴趣，有这时间，我还不如多举几下灰铁锁。”
“老师，那我帮你去申请，成了，你给我两个银符钱跑腿费就行。”法鱼嘿嘿笑道。
“行，交给你了。”石铁钢闭上眼眼睛，运起法力，消化腹中的食物。
休息完后，石铁钢继续来到最高级别的炼体锻炼场上。
场地上摆着各种型号的巨型锻炼器材。
石铁钢看着地上两个重达五千斤的石锁，深吸一口气，双手握住石锁的握把，双腿弯曲，猛一发力，像炮弹一样朝前方射出。
巨大的身躯，掀起一阵狂风，训练场上飞沙走走石。
石铁钢穿着一万斤的乌石铠甲，拿着总共一万斤的石锁，在场上摸爬滚打。
这是专门为石铁钢设计的训练方式。
在炼体的同时，也掺杂了擒拿摔跤技巧。
凭借石铁钢的强大肉身，被他拿住身体，绝大多数修士都难有活路。
饶是以他的天资，扛着两万斤的负重，进行长时间的训练，也是极大的负担。
然而，付出和收获也是成正比的。
在长时间的腹中锻炼中，石铁钢的肌肉组织得到了有效的锻炼，他的身高已经有一丈，胳膊比几个大腿还粗，这样的体格，已经可以用非人来形容。
修炼让石铁钢快乐。
他忘记了时间。
“咚……咚……咚……咚……咚……”
悠远宏大的钟声将石铁钢从沉迷中惊醒。
钟声一共五响。
所有听到了钟声的第三境以上修士，和各战斗部门首脑都要来大雄宝殿集合。
“又是演习吧，什么时候才能真正打一场啊。”
石铁钢兴致缺缺地想着。
他肉